Po 1 nie ten dział. Po 2 artroskopia to nie zabieg a metoda wykonania wielu różnych zabiegów i różnie może po niej być- możesz wyjść ze szpitala po kilku dniach i chodzić o kulach tydzień, a równie dobrze możesz leżeć tydzień i potem chodzić o kulach nawet ponad 6 tygodni więc póki nie opiszesz co lekarz planuje zrobić a czego nie niewiele można [...]
sorry, że chciałem to zrobić sam (ale ze mnie cham ), ale myślę, że po sprawdzeniu za co dostał banika będzie można rozpatrzyć zdjęcie bana Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich
Jeszcze z niej nic nie robiłam. Wydaje mi się, że mozna ją np. dodać do omleta, ciasta czy zrobić z niej pierogi - to samo co z pszennej, no ale jeszcze nic nie sprawdziłam. Niedługo zaczne :)
2. dzialanie kreatyny nie slabnie ty odczuwas slabsze dzialanie :D Wybacz, ale zakręciłeś moim światopoglądem. Po 7 tygodniach stosowania kreatyny nie należy zrobić przerwy? Pomijam całkowicie względy finansowe oraz dawkowanie "uzupełniające braki". Rozjaśnij jeśli gdzieś sie zaplątełem w toku rozumowania. Jeśli po 7 tygodniowym cyklu [...]
no wiem kazdy mysli ze jak ktos ma 16 lat to jest d**** ktory chce dostac ulozona diete ale sa tez tacy ktorzy chca miec dobra diete i ogolnie interesuja sie tym. nie wiem co z tym bialkiem zrobic. moze 20g to nie jest duzo i mozna o tyle przekroczyc? nie wiem i czekam ;]
czyli zawsze mozna dołozyć t-3,tylko i tak ważna sprawa jak planujesz dołozyć do cyklu t-3 pasowało by zrobić badania cały panel najlepiej ft-3 ft-4 i tsh dla własnego bezpieczeństwa.Szkoda że nie masz badań przed cyklem,bo własnie większa ilość trenu moze mieć wpływ własnie na t-3,t-3 jak juz sam wspomniałes na prolaktynę itd badania zawsze przed [...]
Mam pytanie o tę kwestię, bo chyba nie rozumiem jej do końca, mianowicie: Jeśli wprowadzę ujemny deficyt to będę czuł głód, a jak wiadomo głód to największy wróg kulturysty;) Bo spowalnia metabolizm przyczyniając się do spalania mniejszej ilości kalorii, tym samym powoduje spalanie mieśni i odkładanie tłuszczu;/ Jak więc zatem to zrobić? To tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem czy 9kg tłuszczy się da złapać w 2 tygodnie co dopiero masy mięśniowej, jedna wielka głupota, oczywiście można poświęcić 8 minut na trening np nóg spokojnie w tym czasie się da zrobić 4 serie siadów. Teraz doczytałem 9 kg masy po 14 dniach a nie w 14 dni, trzeba czytać ze zrozumieniem, po 14 dniach to i 2 lata mogą być, jak chcesz bez [...]
Mam do sprzedanie SE T303 zakupiony w Londynie, sim lock zdjęty, angielskie menu z możliwością instalacji polskiego (20-25 zł). Ogólnie telefon mało używany w dobrym stanie ma tylko 1 wadę - szyna nadaje się do wymiany gdy opuszczam klapkę ekranik świeci gdy wysuwam wyłącza się ;) Nie wiem ile dokładnie kosztuje wymiana takiej szyny ale z tego co [...]
Warto, ja sam ostatnio dokupiłem sobie tą prasę, do starej ławki Home, można fajnie dobić mięśnie ud i zrobić dwugłowe ud. Co do ławki to powinna wytrzymać, wytrzymałość ma 250kg.
[...] nie chce tego z***...kiedys mialem cykl z metki potem z enan+metka.czytam rozne wypowiedzi i chyba najlepiej byloby tak 1-10deka 200 mg e7d 1-10enan 200 mg e5d znalazlem wypowiedz ze mozna po 100 ml enan+100 ml deka e3d. chodzi mi o rozpis injekcji tzn np enan po 100 mg pn/czw a co z deka? dzieki za odpowiedz moze konstruktywna krytyke.... pzdr
kuzyn mowil mi ze ,,moze'' clomid zmniejszy gino bo cos tam estrogeny blokuje czy cos, no nic dzieki za odp czas udac sie prywatnie do lekarza a potem poszukac kliniki ale to juz nie bede tu spamowal. Pozdrawiam Zaj**istego masz kuzyna :))8-) Jak masz to już 4 lata to nie wiem czy pozbędziesz się tego jakim kolwiek sposobem prócz skalpela.. Idź [...]
w przypadku Nitrobolon 2 należy zrobić przerwę po 5-8 tygodniowym cyklu, ponieważ zawiera również różne formy kreatyny. Przerwa powinna trwać tyle co cykl. a w przypadku Dextro Tech - Można brać cały czas
[...] 90-95% maxa i zrobic z niego jakis plik i gdzies go umiesciz zeby bylo obejrzec. lub przeslac na maila, to obejrzymy... i zaradzimy!! W przeciwnym razie napisz wiecej co sie dzieje w trakcie Twego przysiadu... wtedy bedzie mozna pomyslec...... ale tak jak wspomnialem.... Pokaz jak to wyglada! Wtedy Ci napewno pomozemy! Powodzenia i daj znac!
Cześć! Jakie ćwiczenie na brzuch polecacie? Musi to być ćwiczenie do wykonania w domu mam do pomocy drążek i ciężarki {{:-( Próbowałem już robić wznosy nóg zgiętych na drążku, ale nie czuje za bardzo w tym cwiczeniu brzucha. Natomast, żeby zrobić z wyprostowanymi nogami, to nie dam rady, bo nie jestem tak rozciągięty (i pewnie zasłaby }:-( ) Co [...]
Sztanga z przodu jest w pozycji stojacej, z tylu siedzacej gdyz nie dalbys fizycznie rady z prozdu Co do miesni, nie wyobrazam sobie jak mozna stojac zrobic ze sztanga z tylu, mozesz opisac to bardziej? Bo naprawde jeszcze sie nie spotkalem z tak wykonywanym cwiczeniem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak chcesz to masz sporo projektów gotowych http://www.sfd.pl/Spis_Projekt%C3%B3w_do_tematu_%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t578091.html http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_si%C5%82owni%C4%99-t212360.html Wszystko zależy od ilosci sprzętu, na pewno nie ma co się bawić w jakieś niepotrzebne pierdoły tylko podstawy, rack lub [...]
ławka musze powiedzieć za***ista ma tyle kontów oparcia że zrobi i klate w skosie głow w dół na płaskiej i głową w góre a można również se naramienne bardzo dobrze zrobić i bicepsy w siadzia dużo dużo ćwiczeń. moge na niej wycisnąć do 250kg a dodatkowym atutem tej ławki jest regulowane siedzisko i bardzo wyprecyzowana powłoka do ciała np. na [...]